Ahora Yoga AY

¿Tu cabeza no para 😱? Meditacion Sonora🎶 es una experiencia con cuencos tibetanos y otros instrumentos para que des tus primeros pasos en conectarte con un momento de quietud. No necesitas experiencia previa. Sábado 6 de octubre 10 hs La Lucila, Vicente Lopez Inscribite info@ahorayoga.com.ar

A veces nuestros pensamientos son los peores cuando te das cuenta que la vara la pones demasiado alta . Alerta! Eso no es lo adecuado ni para vos ni para nadie. No existe la perfección en el mundo de la materia (si quizás en ideas) sin embargo puede ser que, a veces, nos ponemos muy detallistas a tal punto que la mente se agita al igual que nuestra respiración. Nos ponemos rígidos y el prana no fluye por dentro. "Mejor hecho que perfecto" escuché este año . Soltar el resultado , el "10" y conectarnos con el proceso, aquí y ahora, el camino hacia, puede ser un alivio. Si tu cabeza va 1000 practicar yoga y meditación regularmente puede ayudar. Es un proceso. Cultivar una mirada amorosa mejora nuestra relación con nosotros mismos y con el afuera. Conversación de hoy con un alumno. #sentirdeldía #compasion #meditación #yoga #exigencia #ahorayogaay #ahorayoga #yogalalucila #autoexigencia que tengan una linda tarde, Namaste Ale Sasso Instructora de Hat

Próxima actividad! ... un encuentro de sonidos armónicos a través de diferentes instrumentos y voz. Una propuesta para dejarte llevar y sumergirte en el misterio de la relajación. Sintonizá con los sonidos que te alivian. Los esperamos! Ale #ahorayoga #ahoramedita #armonicos #cuencos #tibet

Agendate 5ta Edición de MEDITACION SONORA - Cupos limitados Cuando el sol esta lejos templamos nuestro corazón con:  MANTRAS + CUENCOS + RELAJACION Momento que nos inspira para sembrar nuevos proyectos ⇝ Soltar ⇝ Silencio ⇝ Presencia que calma Reserva tu vacante #ahorayoga #ahoyogaay #ahoramedito #yogalalucila

Creo que unos de los principales impedimentos que veo hace años en mi y en mis alumnos es la constancia y regularidad en la práctica. Esto ¿qué significa ?  en mi caso personal además de que me dedico a dar clases, considero fundamental mi espacio para recibir y seguir formándome como alumna (para dar hay que recibir). Por tanto, los horarios que me quedan disponibles para tomar clase como no son los horarios que elegiría... pero son los que me quedan! por ejemplo, un viernes a las 8 am... No saben lo que es levantarme y subirme a la bici con el frío porque me queda un poco lejos para ir caminando. El viernes pasado me levanté (lucha en la cama para salir de la calidez al frío) y cuando voy a salir me doy cuenta que la rueda de atrás está pinchada. Acto seguido  llamé al remis mas cercano para llegar. Creo que ahí está la voluntad, el ir voy o voy. Esto mismo se ve que pasaba hace miles de años y en tierras lejanas como en India. Patanjali, nuestro gran maestro, lo codificó en

Las 5 envolturas del ser Muchas de las consultas que recibo a diario por clases de yoga es porque las personas traen un dolor o lesión crónica que por algún motivo no han logrado resolver. Es importante apreciar que si optamos por una vía mas “natural” evitando tomar pastillas es necesario  darle una continuidad a la práctica. La práctica de yoga trae muchísimos beneficios que se irán develando capa por capa. Por ello, en estos tiempos de “inmediatez” resulta un desafío y hasta un camino “militante” poder dar tiempo al cuerpo que recobre su poder de autosanación.  Como diría Still, padre de la osteopatía: “encuentra el origen de la lesión, trátala y deja que el organismo actúe”. Cuando nos duele algo tambien se afectó nuestra respiración, mente, intuición y el espíritu. De esto se habla en la Taittiriya Upanisha *bajo el concepto las cinco envolturas del ser o Pancha Koshas (en sánscrito). Como si fuera una cebolla capa por capa iremos describiendo cada envoltura.