Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como autoconocimiento
Imagen
Otoño el arte de dejar ir

Otoño significa para la naturaleza ir a lo esencial. El verde dá paso a los colores amarillos, colorados y marrones. Los árboles se desprenden de sus hojas. Algo se “deja ir” y se entrega para poder continuar recorriendo el camino. Esas hojas sirven de abono a la tierra y ella lo agradecerá devolviendo nuevos brotes y plantas y árboles. Es una fase de ir desprendiéndose de eso que ya no tiene más vida y en el árbol, se puede apreciar la estructura limpia desde las raíces hasta la copa una vez llegado el invierno. Es momento de “hacer lugar” para poder dejar que el vacío llame a lo nuevo.
Al igual que el otoño, el yoga también propone una etapa de purificación/limpieza que en la filosofía del yoga recibe el nombre en sánscrito de “sauca” (pureza). A través de diferentes técnicas y ejercicios se puede ir dando cuenta de aquello que ya está quedando viejo o que desvitaliza al organismo. Las impurezas pueden llamarse, tensiones, contracturas, malestares, alergia, r…