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Mostrando entradas de abril, 2015

Tiempo de Práctica

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SEMINARIO VIVENCIAL
Sábado 18 de abril de 2015 de 15 a 18hsSan Telmo, Buenos Aires, Argentina

















Seminario de Practica Intensiva:
Practicaremos de forma vivencial los diferentes principios de Patanjali que rige el desarrollo de un asana profundizando así, la práctica de esta técnica y el camino del yoga.

Instructores: Cecilia Balaguer y Alejandra Sasso
Cupos limitados
No necesitas experiencia previacontacto: info@ahorayoga.com.ar

Yogaterapia ABRIL

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La clase de hoy y durante todo ABRIL estaremos abordando el #cuello y sus zonas de influencia

"tomo entre mis dedos la almohadilla y busco abrir desde mis yemas de las manos la escucha hacia la almohadilla. Su textura, volumen, peso, adividinar su interior (...) luego permitir, de la manera que me resulte mas cómoda, hacer movimientos libres . "

Fotografia: Daniela Ruiz Puigbó


Yogaterapia puede brindar un alivio y descongestión de zonas que con frecuencia podemos sentir tensionadas o contracturadas. Pero qué es una contractura? La contractura puede ser descripta como la incapacidad del músculo para volver a un estado de reposo.
A menudo cuando sentimos contracturado el cuello he visto que muchas personas suelen hacer movimientos bruscos para buscar estirarlo. Acción que puede resultar poco efectiva y hasta contraproducente. Por ello, es conveniente reconocer la zona afectada y desde alli empezar a recorrer las zonas de influencia.
Reconocer nuestro cuerpo desde una verdader…