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A veces nuestros pensamientos son los peores

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A veces nuestros pensamientos son los peores
cuando te das cuenta que la vara la pones demasiado alta . Alerta! Eso no es lo adecuado ni para vos ni para nadie.
No existe la perfección en el mundo de la materia (si quizás en ideas) sin embargo puede ser que, a veces, nos ponemos muy detallistas a tal punto que la mente se agita al igual que nuestra respiración. Nos ponemos rígidos y el prana no fluye por dentro.
"Mejor hecho que perfecto" escuché este año . Soltar el resultado , el "10" y conectarnos con el proceso, aquí y ahora, el camino hacia, puede ser un alivio.

Si tu cabeza va 1000 practicar yoga y meditación regularmente puede ayudar. Es un proceso. Cultivar una mirada amorosa mejora nuestra relación con nosotros mismos y con el afuera.

Conversación de hoy con un alumno.
#sentirdeldía #compasion #meditación #yoga #exigencia#ahorayogaay #ahorayoga #yogalalucila #autoexigencia

que tengan una linda tarde, Namaste

Ale Sasso
Instructora de Hatha Yoga
+10 años de expe…