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Observar la mente

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Olas Mentales

"Cuando se practica no se debe tratar de detener el pensamiento. Hay que dejar que éste se detenga por si mismo. Si algo nos viene a la mente, se deja que se venga  y se deja que salga. No permanecerá mucho tiempo. Cuando se trata de detener el pensamiento, el resultado es que uno se preocupa. No hay que preocuparse  con nada. Al parecer es como si algo viniera de fuera de la mente, pero en realidad son olas de ella y si uno no se preocupa se van calmando gradualmente. En cuestión de cinco o diez minutos, la mente estará completamente serena y calma. En ese momento, la respiración se tornará bastante lenta y el pulso se acelerará un poco. Lleva bastante tiempo conseguir en la práctica la calma y la serenidad de la mente. Se perciben muchas sensaciones, surgen muchos pensamientos, muchas imágenes, pero son unicamente olas de la mente de uno. Nada proviene de fuera de la mente. Generalmente nos parece que la mente  suele recibir impresiones y sensaciones del exterior,…

CLASES DE YOGA 2013

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HORARIOS 2013.
ESTUDIO San Telmo , Clases grupales, grupos pequeños,

Lunes  9.30, 13.00Miercoles 9.30, 16.30, 18.00 y 19.30Viernes 9.30,  13.00,16.30. 18.00 y 19.30
Tambien se dan clases de yoga a domicilio 
ZONA:  San Telmo, Monserrat,Puerto Madero .


Las clases se desarrollan en la comodidad de tu hogar, en un espacio tranquilo y despejado, las clases son a medida de la necesidad del alumno, teniendo en cuenta su integridad física, características, y necesidades.
Es condicion acordar una entrevista, sin cargo ni compromiso, para poder  obtener una idea clara de la forma de trabajo, condiciones de pago, etc. y definir si hay afinidad para comenzar las clases.

El yoga tiene muchos beneficios:
Aumenta la flexibilidadAyuda al funcionamiento general de tu cuerpoAquieta tu mente Favorece la concentracion y  fundamentalmente YOGA es un camino de autoconicimiento y exploracion.

Alejandra
Consultas: info@ahorayoga.com.ar
o 153011-6908