Ahora Yoga AY

Ingredientes: -zanahoria rallada -rúcula (lavada en centrifugador de verduras) -palta  -castañas de caju tostadas  (en sartén) condimentos a gusto. Sugiero: vinagre de manzana, sal marina y aceite de oliva

Sopa Crema de Calabaza #indianstyle! Ingredientes (para 2 cuencos) -media calabaza -2 "moneditas" de jengibre -1 cebolla mediana -puñado de cilantro picado -1 cucharada de te de caldo desgrasado 1. Cortar media calabaza junto con la cebolla en cubos medianos 2.Agregar el jengibre (si pones mucho queda mas picante) a mi me gusta que quede suave 3.Colocar los cubitos y el jengibre en un hervidor con agua si es purificada mejor o mineral, la cantidad de agua es importante. Para que quede espesa: pongo las verduras y lleno de agua hasta que queden sumergidas. 4. Dejar hervir , colocar el cilantro a lo ultimo (lo suelo tener en el freezer) 5. Usar mixer o mini pimer para hacerla cremosa 6. Agregar una cucharada de caldo y Listo!

HORARIOS YOGA en SAN TELMO sede Piedras casi esquina Humb Primo Lunes : 18 y 19.30 Martes: 9  y 18.30 Jueves 16.30 y 18.30 Duración clase: 60 minutos Clases en grupos pequeños. Para comenzar solicitá una entrevista sin cargo ni compromiso donde podrás obtener mas información sobre método de trabajo y aranceles. Aranceles se informan en ENTREVISTA. Atención! el ingreso a las clases es con la entrevista realizada. 153011-6908 info@ahorayoga.com.ar  Ahora también doy clases a domicilio. Consultá por horarios y días disponibles! www.ahorayoga.com.ar 

  CIRCULO DE MUJERES Abrimos un espacio de diálogo e intercambio para todas las mujeres que quieran dialogar, escuchar, compartir experiencia, información y un momento entre pares.  Actividad no arancelada - con inscripción previa-    Sábado 15 de Febrero a 18hs.   ZONA SAN TELMO, Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina   "Cuando un círculo de mujeres se congrega, Alrededor de un centro, Adopta la forma de una rueda invisible o mandala, El círculo se reúne como si rodeara un fuego sagrado Que ardiera en el centro de un hogar circular Es el centro lo que lo hace especial o sagrado al círculo El centro invisible Que actúa como fuente de energía, de compasión y sabiduría ¿Como prender el fuego y mantenerlo encendido?" Jean Shinoda Bolen, El millonésimo círculo Las esperamos!   Inscripciones hasta el 14/2: info@ahorayoga.com.ar  153011-6908

Cuatro mujeres en una . L as civilizaciones anteriores a la nuestra asociaban a la mujer con la luna ya que el ciclo de la luna tiene la misma duración que el ciclo menstrual (28 dias). En la actualidad , sin embargo l a menstruación tiene mala prensa. Solo basta remitirse a l a publicidad que desde hace más de 15 años nos dice: que es mejor que “ni te des cuenta” (campaña OB) que cortemos con “tanta historia” (Always) que estamos “sensibles”, etc. Ni mencionar aquellos medicamentos concebidos para el síndrome premenstrual que presentan a la mujer como iracional, enferma y malhumorada. Los discursos no han cambiado mucho, de hecho, nos han enseñado que la menstruación en el mundo de la publicidad es “azul” que lo mejor es no hablar de ello, que son códigos entre mujeres. Esto no ha sido siempre  así. En civilizaciones antiguas, existían comunidades MATRIARCALES donde la conciencia imperante fue la femenina y  tanto el ciclo menstrual como el cuerpo de la mujer se co

Buscar actividades que nos conecten con el descanso, relax. Eso es yoga.  Yoga es una disciplina que tiene mas adeptos en el verano porque se lo asocia a esta condición de descanso, de renovar las energias. Recuerdo que mis primeras clases de yoga tenia el preconcepto que cuando llegaba el momento de la relajación , un ratito al final de la clase, si me quedaba dormida significaba que me habia relajado? Al dia de hoy  varias veces este tema es recurrente en clase con mis alumnos . Y es un mito que hay que derribar con fuerza porque ciertamente quedarse dormido no es el fin de la relajación.  Se puede estar relajado y no quedarse dormido, hay un estado de tranquilidad pero a su vez hay un estar alerta, presente. pero... que es realmente la relajación? es el momento final de la clase donde el alumno puede practicar de forma consciente un modo de relajar todo el cuerpo acostado.El gran obstáculo es dejar de hacer. Estamos acostumbrados a accionar y cuando nos piden que no hag

El otro día, me compartieron un video de esos que los ves varias veces porque te llega. El autor abordaba temas que algunos he tratado en terapia: el error. En la escuela no nos enseñan a equivocarnos, a trabajar con la dificultad. Hasta hoy en día, siendo adulta, equivocarme me pesa y mucho. Pero a través de que lo fui trabajando interiormente me di cuenta que con el error uno aprende. A través del ensayo y el error uno "practica" hasta encontrar el "éxito". Entonces... ¿por qué nos pesa tanto? Después de todo, es la forma que aprendemos, por la experiencia, es lo que se conoce como conocimiento inductivo, particular. Nos enseñan que la primera vez es la que tiene que salir exitosa . Es lo que este señor (Ken Robinson) habla acerca de la  estigmatización del error. Ken dice: estar equivocado es ser creativo ... sin error no hay creatividad. A través de que algo no sale dentro de lo esperado, en un descuido, olvido surge lo novedoso. Hay miles de ejemplos,