NUEVA Sección!

NUEVA SECCION
Productos de Tocador Consciente

Empezó la primavera, y para los que transitamos el camino del #yoga es época de depuraciones internas y externas. Hoy voy hablarles de la higiene bucal:

Si sos de esas personas que entras en automático a cepillarte los dientes te recomiendo que sigas leyendo!

En una de esas ferias "conscientes", había adquirido una alternativa a las pasta de dientes comercial. Una de #aceite de #coco, esencias y #bicarbonato de sodio. La verdad no me duró mucho porque el calor hace que el aceite de coco quede líquido y eso me hizo perder un montón de producto al volcarse o no cerrarse bien del todo. Debo reconocer que su uso igual me gustó porque la textura que dejaba la boca era agradable.  Sin embargo, no me seducía mucho comprar una nueva o hacerla casera... (como hay varias recetas en internet).
 La verdad, hace tiempo que estaba en búsqueda de una opción mas sana ya que hacia un tiempo que me aparecía un leve sangrado en la encía. Situación que consulté con varias odontólogos y que me respondieron que siga con la limpieza bucal insistentemente. La limpieza bucal la hago con cepillo en seco o mojado sin pasta y a lo último a manera de que me quede el gustito a menta le ponía medio centímentro de pasta comercial pero solo para enjuagar. Hace unos días saliendo de "shopping" por una dietética de Capital Federal, descubrí esta pasta. La verdad me encantó :

De producción nacional, libre de #fluor, detergentes, edulcorantes y conservantes, para mas información pueden buscar Pájaro Tigre en Facebook. Sé que está a la venta también en la Feria Sabe la Tierra. ... Ahora hablemos de la experiencia:

Primero, su consistencia es bastante similar a una #pasta comercial pero solo su consistencia... el salto cuántico hay que hacerlo con el color de la misma que es mas similar a una beige verdoso o sea NO blanca. Su gusto me pareció exquisito gracias a los aceites esenciales y con respecto a su acción limpiadora tiene unos gránulos que la hace un poco abrasiva experiencia que me agradó también por sobretodo cuando venís de un aceite de coco que todo en la boca resulta muy sedoso. Espero ser explícita y solo esto es mi vivencia-. Prueben ustedes! Con respecto al precio me pareció accesible. De todas maneras mi costumbre sigue siendo cepillarme sin pasta y luego agregarle en este caso la de #arcilla. Para finalizar con la experiencia y hacerla completa agregué el cepillo de bambú Meraki , (cepillo realizado en China biodegradable) y el enjuague bucal de SwissJust . El enjuaque bucal se utiliza muy poco de 7 a 10 gotas en un vaso de agua. Realmente con esto la experiencia y sensación de aliento fresco se prolonga. 

 ¿Por qué no serían tan recomendables las pastas comerciales?

Hay mucha información en internet al respecto que ustedes mismos pueden investigar. Las principal causa es que el fluor artificial no estaría colaborando a reducir las caries como nos lo han inculcado durante años y que ademas pueden ser causa de la destrucción del esmalte, deficiencias inmunológicas, cáncer, enfermedades renales. También en muchos países y en Argentina se le agrega Fluor al agua potable situación que está denunciada  en el sitio que indico al final del post.

 Pero volviendo al tema de la higiene bucal,como les dije, es importante hacer un cepillado a consciencia , muchas veces me ha pasado que cuando usaba pasta comercial la frescura de la menta y flúor me hacía creer que iba a #limpiar mágicamente los restos de comida de los dientes. Nada mas errado!

Como lo hacían los yoguis? 

Bueno, a decir verdad no usaban cepillo... usaban sus dedos (índice y mayor) y masajeaban tanto los dientes como las encías y la unión del diente con la encía-. 

Segun el Ayurveda la limpieza de dientes se realiza con aceite de neem que es una hierba antimicrobiana y que es muy recomendable para evitar caries. La versión que he implementado personalmente es masajear con aceite de coco neutro que es antibacterial también. 

Según los textos de Hatha yoga la técnica de limpieza de dientes se denomina Danta Dhauti  o mula dhauti y cito textual del Gheranda Samhita  "se debe frotar la raíz de los dientes con extracto de Khadira (Acacia Catechu) o con tierra limpia hasta que se quitan las impurezas".

Limpieza de la lengua?

Para nosotros los occidentales suena raro y hasta difícil hacerlo. Aunque hay algunos modelos de cepillos en su parte posterior  traen una superficie para pasarla por la lengua. Lo ideal es conseguirse estos raspadores de lengua hechos en India de acero inoxidable o cobre. Su utilización es ideal para mejorar la absorción de los alimentos  y del prana (energía sutil) ,disminuir las bacterias que pueden provocar infecciones. Solo basta con pasarlo para dar cuenta que la saliva si es blanquecina está cargada de toxinas. El raspador de lengua se pasa con suavidad para no lastimar las papilas gustativas  cosa que el cepillado de la lengua si lo hace . Además al realizarlo diariamente se puede comprobar que la operación es muy beneficiosa incluso cuando se está atravesando algún proceso de gripe, resfrío, congestión, etc. Por último, recomiendo que se haga suavemente el llevar el raspador hacia la raíz de la lengua porque puede producir arcadas. (hacerlo de forma amorosa, no forzar) el reflejo del vómito es un reflejo que se puede ir domando con paciencia. Si quisieras igual probar la limpieza de la lengua pero no te es posible o accesible encontrar el raspador te recomiendo el uso de una cucharita de té. 

Entonces pasando en limpio para los amantes de los tips:

-buen cepillado (esto incluye que la mente esté presente en lo que hacemos)

-buscar e ir probando una pasta de dientes libre de flúor o si te animas hacer una vos mismo 

-masajeo de encías con los dedos y con aceite de coco neutro-. 

-limpiar la lengua con raspador diario (reduce el mal aliento) y nos ayuda a sacar tóxinas

Una vez más los invito a volver sobre su hábito y estar presentes conscientemente. 

Que tengan un lindo día queridos compañeros de camino.

Si alguien conoce otros consejos o cuidados me encantaría escucharlos! Por favor, comenten mas abajo. También estaría bueno y agradecida de que compartan el post. <3

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Información sobre el Agua Fluorada en Argentina: https://dejendefluorarelaguapotable.wordpress.com/ 

Información sobre el Fluor en pasta de dientes comerciales

https://www.ecoagricultor.com/es-la-pasta-de-dientes-perjudicial-para-nuestra-salud/

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