Ahora Yoga AY

Empeza  #hathayoga  en octubre!  Deja de preocuparte y  ocupate! Mejora tu calidad de vida, #bienestar,  reducir  #stress , flexibilidad,  aumento de energía,  postura corporal,  y mas-. Clases de Yoga (clases Regulares) en #SanTelmo, Bs. As. Argentina  Horarios: Lunes, Miércoles y Viernes 9.30 y 13 hs. Miércoles y Viernes 18 y 19 .30 hs. Clases de 60'. Solo comienzan las clases alumnos que hayan tomado una entrevista personal y sin cargo conmigo. Para comunicarte: 153011-6908 Te esperamos! Alejandra

  " El estado en la meditación es de vacío en el interior y de vacío en el exterior como una vasija vacía en el espacio, y de plenitud en el interior y en el exterior como una vasija sumergida en el medio del océano." Práctica de meditación al mediodía  Todos los ViERNES 12.00 hs en el  Centro de practica de yoga *San Telmo* Bs As, Argentina Técnica: Recitación de mantra Alejandra Sasso Instructora de Yoga Tradicional 153011-6908 info@ahorayoga.com.ar

Milanesa de calabaza con fideos con salsa de puerro y tomates al natural se requiere: -1 tomate -fideos ya cocidos -1 puerro -medallones de calabaza cruda -1 huevo -queso port salud -condimentos oregano, pimienta, sal marina -pan rallado enriquecido con avena en grano, arrollada, germen de trigo, semillas de lino, girasol y sesamo molerlas en molinillo electrico hasta que queden deshechas. Prender el horno asi va consiguiendo la temperatura indicada para cocinar. Cortar finita la calabaza y dejarlas en el huevo batido con condimentos a gusto.Luego, preparar el pan rallado. Pasar, de nuevo por el huevo y volver a apanarlas. Ponerlas en una bandeja con algun aceite o manteca y dejar que se cocinen hasta que esten tiernas una vez listas agregar el queso portsalud para que se derrita. Podes hacer varias y despues freezarlas! Saltear en manteca el puerro cortado y agregar los fideos cocidos y hervidos en curry cortar el tomate y alinearlo con aceite y sal Servir...

Ingredientes: -zanahoria rallada -rúcula (lavada en centrifugador de verduras) -palta  -castañas de caju tostadas  (en sartén) condimentos a gusto. Sugiero: vinagre de manzana, sal marina y aceite de oliva

Sopa Crema de Calabaza #indianstyle! Ingredientes (para 2 cuencos) -media calabaza -2 "moneditas" de jengibre -1 cebolla mediana -puñado de cilantro picado -1 cucharada de te de caldo desgrasado 1. Cortar media calabaza junto con la cebolla en cubos medianos 2.Agregar el jengibre (si pones mucho queda mas picante) a mi me gusta que quede suave 3.Colocar los cubitos y el jengibre en un hervidor con agua si es purificada mejor o mineral, la cantidad de agua es importante. Para que quede espesa: pongo las verduras y lleno de agua hasta que queden sumergidas. 4. Dejar hervir , colocar el cilantro a lo ultimo (lo suelo tener en el freezer) 5. Usar mixer o mini pimer para hacerla cremosa 6. Agregar una cucharada de caldo y Listo!

HORARIOS YOGA en SAN TELMO sede Piedras casi esquina Humb Primo Lunes : 18 y 19.30 Martes: 9  y 18.30 Jueves 16.30 y 18.30 Duración clase: 60 minutos Clases en grupos pequeños. Para comenzar solicitá una entrevista sin cargo ni compromiso donde podrás obtener mas información sobre método de trabajo y aranceles. Aranceles se informan en ENTREVISTA. Atención! el ingreso a las clases es con la entrevista realizada. 153011-6908 info@ahorayoga.com.ar  Ahora también doy clases a domicilio. Consultá por horarios y días disponibles! www.ahorayoga.com.ar 

  CIRCULO DE MUJERES Abrimos un espacio de diálogo e intercambio para todas las mujeres que quieran dialogar, escuchar, compartir experiencia, información y un momento entre pares.  Actividad no arancelada - con inscripción previa-    Sábado 15 de Febrero a 18hs.   ZONA SAN TELMO, Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina   "Cuando un círculo de mujeres se congrega, Alrededor de un centro, Adopta la forma de una rueda invisible o mandala, El círculo se reúne como si rodeara un fuego sagrado Que ardiera en el centro de un hogar circular Es el centro lo que lo hace especial o sagrado al círculo El centro invisible Que actúa como fuente de energía, de compasión y sabiduría ¿Como prender el fuego y mantenerlo encendido?" Jean Shinoda Bolen, El millonésimo círculo Las esperamos!   Inscripciones hasta el 14/2: info@ahorayoga.com.ar  153011-6908