Ahora Yoga AY

SEMINARIO VIVENCIAL Sábado 18 de abril de 2015  de 15 a 18hs San Telmo, Buenos Aires, Argentina Seminario de Practica Intensiva: Practicaremos de forma vivencial los diferentes principios de Patanjali que rige el desarrollo de un asana profundizando así, la práctica de esta técnica y el camino del yoga. Instructores: Cecilia Balaguer y Alejandra Sasso Cupos limitados No necesitas experiencia previa contacto: info@ahorayoga.com.ar

La clase de hoy y durante todo ABRIL estaremos abordando el #cuello y sus zonas de influencia "tomo entre mis dedos la almohadilla y busco abrir desde mis yemas de las manos la escucha hacia la almohadilla. Su textura, volumen, peso, adividinar su interior (...) luego permitir, de la manera que me resulte mas cómoda, hacer movimientos libres . " Fotografia: Daniela Ruiz Puigbó Yogaterapia puede brindar un alivio y descongestión de zonas que con frecuencia podemos sentir tensionadas o contracturadas. Pero qué es una contractura? La contractura puede ser descripta como la incapacidad del músculo para volver a un estado de reposo. A menudo cuando sentimos contracturado el cuello he visto que muchas personas suelen hacer movimientos bruscos para buscar estirarlo. Acción que puede resultar poco efectiva y hasta contraproducente. Por ello, es conveniente reconocer la zona afectada y desde alli empezar a recorrer las zonas de influencia. Reconocer nuestro cuerpo desde u