A veces nuestros pensamientos son los peores
A veces nuestros pensamientos son los peores cuando te das cuenta que la vara la pones demasiado alta . Alerta! Eso no es lo adecuado ni para vos ni para nadie. No existe la perfección en el mundo de la materia (si quizás en ideas) sin embargo puede ser que, a veces, nos ponemos muy detallistas a tal punto que la mente se agita al igual que nuestra respiración. Nos ponemos rígidos y el prana no fluye por dentro. "Mejor hecho que perfecto" escuché este año . Soltar el resultado , el "10" y conectarnos con el proceso, aquí y ahora, el camino hacia, puede ser un alivio. Si tu cabeza va 1000 practicar yoga y meditación regularmente puede ayudar. Es un proceso. Cultivar una mirada amorosa mejora nuestra relación con nosotros mismos y con el afuera. Conversación de hoy con un alumno. #sentirdeldía #compasion #meditación #yoga #exigencia #ahorayogaay #ahorayoga #yogalalucila #autoexigencia que tengan una linda tarde, Namaste Ale Sasso Instructora de Hat