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Meditacion Sonora 2020

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Inaugurando el 2020 🎗, Sabado 18 de Enero⛱ 10 am Duración : 2 horas Invitado Especial: Gonzalo que nos acompaña en Sitar (instrumento de cuerda, tradicional de la India) 🔻No necesitas experiencia previa. Al final compartimos un te🍪☕. ♻Intercambio: $600 alumnos $700 Público en general Cupos limitados Reservas: info@ahorayoga.com.ar
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Dos prácticas milenarias (originarias de Oriente) y que juntas se potencian para conectar con la relajación profunda mediante los sentidos. El Masaje Tailandés es una práctica espiritual que nos viene dado desde la India, su enfoque principal es que tanto el receptor como terapeuta puedan entregarse en este trabajo de servicio y confianza. La Armonización con Cuencos Tibetanos tiene raíces inciertas que no se restringen a Tibet sino también Nepal e India. Ha sido utilizada hace milenios en monasterios con el fin de facilitar la meditación. Te sugerimos que te dispongas para que las vibraciones que operan de manera sutil faciliten una vivencia profunda y relajante. No sólo escuchamos con el oído también con la piel. No requieres de ningún tipo de conocimiento o experiencia previa. INFORMACIÓN DEL TALLER: Lugar: Bajo de San isidro, España 809 Fecha: 21 de septiembre Horario: 15:00 ~ 1800 Contacto para reserva: Facilitan:  Fernanda y Alejandra
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Cuarto Encuentro de MEDITACION SONORA Sábado 13 de julio de 2019 Zona La Lucila, Zona Norte, Buenos Aires, Argentina Reunirnos alrededor del sonido Meditación en Luna Eje Capricornio/Cancer Sonidos Armónicos Silencio Calma profunda Reserva tu lugar: info@ahorayoga.com.ar

3cer Encuentro MEditacion Sonora

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Meditación + Silencio + Sonido Armónico  3cer encuentro del año !    Sonido y vibraciones para vivir una experiencia sensible y sentida. Comunicarte con un sentido mayor.  Luna llena eje Sagitario / Geminis Lugar: La Lucila , a 3 cuadras de la estación. Bs As. Argentina SABADO 15 de junio 10 am ***Solo con Reserva. 12 Cupos disponibles. El sonido será trabajado desde la propia voz de cada participante como también a través de cuencos tibetanos y otros instrumentos sagrados. No necesitas experiencia previa, actividad Abierta- Entre sus beneficios podemos describir algunos: rápida relajación  disminución de ansiedad y stress mejora la concentración  equilibra los hemisferios cerebrales estimula la creatividad disminuye la presión sanguínea Los esperamos! Ale

Vuelven los encuentros de Meditación Sonora

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Abril🍁 ! Empieza el año 😱 y ya tenemos fecha para la 〰MEDITACION SONORA〰 Con la fuerza de la Luna Nueva 🌑en Aries ♈y para dar comienzo a la fuerza del inicio 🔥nada mejor que sembrar la semilla de nuestros proyectos. Vení a experimentar la fuerza del 🌀Sonido Armónico que transforma por dentro y por fuera ✨. MANTRA + CUENCOS + RELAX. Sábado 6 de Abril a las 10 am 👉Reserva tu lugar. Los esperamos ! Estamos en el Barrio de La Lucila, partido de Vicente López, Buenos Aires, Argentina

Guia de Estilos de Yoga

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GUIA esencial para entender los principales estilos de Yoga ¿Qué estilo de Yoga elegir?" A raíz de varias consultas sobre este tema armé esta nota. Espero que ayude a aclarar un poco. Igual quisiera hacer algunas aclaraciones (estrictamente personales) : 1. Cada vez habrá mas estilos de Yoga fruto de la fusión y búsqueda de las personas que habitamos Aqui y Ahora este planeta . 2. Dentro de un mismo estilo de Yoga la transmisión de maestro -alumno es tan particular y subjetiva que puede ser muy diferente una clase de un instructor y otro, incluso si ambos comparten la misma formación de base. 3. Para poder probar una clase de Yoga es importante dar tiempo para que los beneficios de la práctica emerjan. Desde mi experiencia la clase de "prueba" suele ser escasa y poco concluyente. Lleva tiempo, meses, dar cuenta si el instructor y la clase es idónea para uno. 4. Quizás como recomendación para encontrar una clase adecuada para uno, poder observar si hay un equilibrio ...

Anteultimo Encuentro Meditacion Sonora

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¿Tu cabeza no para 😱? Meditacion Sonora🎶 es una experiencia con cuencos tibetanos y otros instrumentos para que des tus primeros pasos en conectarte con un momento de quietud. No necesitas experiencia previa. Sábado 6 de octubre 10 hs La Lucila, Vicente Lopez Inscribite info@ahorayoga.com.ar

A veces nuestros pensamientos son los peores

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A veces nuestros pensamientos son los peores cuando te das cuenta que la vara la pones demasiado alta . Alerta! Eso no es lo adecuado ni para vos ni para nadie. No existe la perfección en el mundo de la materia (si quizás en ideas) sin embargo puede ser que, a veces, nos ponemos muy detallistas a tal punto que la mente se agita al igual que nuestra respiración. Nos ponemos rígidos y el prana no fluye por dentro. "Mejor hecho que perfecto" escuché este año . Soltar el resultado , el "10" y conectarnos con el proceso, aquí y ahora, el camino hacia, puede ser un alivio. Si tu cabeza va 1000 practicar yoga y meditación regularmente puede ayudar. Es un proceso. Cultivar una mirada amorosa mejora nuestra relación con nosotros mismos y con el afuera. Conversación de hoy con un alumno. #sentirdeldía #compasion #meditación #yoga #exigencia #ahorayogaay #ahorayoga #yogalalucila #autoexigencia que tengan una linda tarde, Namaste Ale Sasso Instructora de Hat...
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Próxima actividad! ... un encuentro de sonidos armónicos a través de diferentes instrumentos y voz. Una propuesta para dejarte llevar y sumergirte en el misterio de la relajación. Sintonizá con los sonidos que te alivian. Los esperamos! Ale #ahorayoga #ahoramedita #armonicos #cuencos #tibet

Masaje Sonoro 1.11

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Agendate 5ta Edición de MEDITACION SONORA - Cupos limitados Cuando el sol esta lejos templamos nuestro corazón con:  MANTRAS + CUENCOS + RELAJACION Momento que nos inspira para sembrar nuevos proyectos ⇝ Soltar ⇝ Silencio ⇝ Presencia que calma Reserva tu vacante #ahorayoga #ahoyogaay #ahoramedito #yogalalucila

¿Por qué lo que me hace bien no lo sostengo?

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Creo que unos de los principales impedimentos que veo hace años en mi y en mis alumnos es la constancia y regularidad en la práctica. Esto ¿qué significa ?  en mi caso personal además de que me dedico a dar clases, considero fundamental mi espacio para recibir y seguir formándome como alumna (para dar hay que recibir). Por tanto, los horarios que me quedan disponibles para tomar clase como no son los horarios que elegiría... pero son los que me quedan! por ejemplo, un viernes a las 8 am... No saben lo que es levantarme y subirme a la bici con el frío porque me queda un poco lejos para ir caminando. El viernes pasado me levanté (lucha en la cama para salir de la calidez al frío) y cuando voy a salir me doy cuenta que la rueda de atrás está pinchada. Acto seguido  llamé al remis mas cercano para llegar. Creo que ahí está la voluntad, el ir voy o voy. Esto mismo se ve que pasaba hace miles de años y en tierras lejanas como en India. Patanjali, nuestro gran maestro, lo co...

5 envolturas de nuestra existencia

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Las 5 envolturas del ser Muchas de las consultas que recibo a diario por clases de yoga es porque las personas traen un dolor o lesión crónica que por algún motivo no han logrado resolver. Es importante apreciar que si optamos por una vía mas “natural” evitando tomar pastillas es necesario  darle una continuidad a la práctica. La práctica de yoga trae muchísimos beneficios que se irán develando capa por capa. Por ello, en estos tiempos de “inmediatez” resulta un desafío y hasta un camino “militante” poder dar tiempo al cuerpo que recobre su poder de autosanación.  Como diría Still, padre de la osteopatía: “encuentra el origen de la lesión, trátala y deja que el organismo actúe”. Cuando nos duele algo tambien se afectó nuestra respiración, mente, intuición y el espíritu. De esto se habla en la Taittiriya Upanisha *bajo el concepto las cinco envolturas del ser o Pancha Koshas (en sánscrito). Como si fuera una cebolla capa por capa iremos describiendo cada envoltu...
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Aquí y ahora expondre la ciencia del yoga Atha yoganushasanam Las veces que leo y releo este texto en sánscrito y comentado por Vyasa son incontables. (Son los Yogasutras de Patanjali para los que no son profes) Y así todo es un tema que vuelve una y otra vez… estoy atent@ a lo que hago? Estoy conectad@ con este momento y lugar desde mi cuerpo, corazón y mente? Cuando   entendí esto fue algo que me atravesó entera, y   fue como nació el nombre para identificar mi nuevo camino en el yoga. Ahora Yoga. Así de fácil de escribir y así de difícil de implementar en nuestra vida. Lo que puedo decir,   después de haber pasado algún tiempo de práctica personal (son mas de 10 años si y ustedes pensarán WOW es un montón y les digo nehhh nada eso, los tiempos en yoga funcionan diferentes…) es que cuando estoy con el cuerpo en un lado y mi atención dispersa me doy cuenta relativamente rápido. Cosa que antes no sucedía y así es como los que andamos hace un tiempo pro...
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Se viene la meditación del mes de mayo en luna nueva! No te la pierdas!  :) mantras + cuencos armónicos+ relajación Cupos limitados No necesitas experiencia previa ¿Qué son los cuencos tibetanos ? Los cuencos cantores o tibetanos es un instrumento que data aproximadamente 2000 años AC en Tibet y Nepal. Están hechos de una aleación de metales que a través de una baqueta suenan con diferentes tonos y armónicos. Los sonidos del cuenco armonizan al hombre con el universo y ayuda a dar cuenta del campo vibratorio. Los cuencos pueden ser utilizados como instrumentos para meditación y relajación. Las vibraciones que generan los cuencos estimulan el cuerpo a balancear su propia frecuencia vibratoria (partiendo de la base que todo es vibración el cuerpo humano, las plantas, los animales, la tierra, etc.). También puede ayudar a crear ondas alfa presentes en el cerebro cuando entramos en un estado de relajación profunda. El escuchar su sonido induce a un estado...

Esto no es Yoga

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Esto no es Yoga Una foto,un cuadro es un recorte de la realidad .. y me pregunto qué es la realidad para cada uno? O como cada uno llega a construir su propia realidad?  Hay un vínculo permanente en esta construcción y la mayoría no tenemos consciencia de ello. Esas realidades se entrechocan con la de otras, a veces se complementan, potencian, o también transforman... Esta mañana"Esto no es yoga"  se me vino a la mente,  parafraseando ese cuadro famoso de Rene Magritte  Ceci n’est pas une pipe (esto no es una pipa). En internet está lleno de imágenes de asanas, posturas que te explican hacé esto, fijate lo otro, poné la patita por aquí... andá observando la mano para allá.... y sin embargo , lo mas importante NO SE VE y por qué es eso?  Porque el yoga tiene como objetivo Chitta Vritti Nirodha* y todos los que estamos en este camino sabemos que no sucede de la noche por la mañana. Tampoco el vacío de la mente resulta de una competencia con uno mism...
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Meditación Abril 2018 La Lucila, Vicente Lopez 
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Puedo fluir con mi respiración ? Reserva tu lugar! Sábado 16 de Diciembre de 9 a 12 hs. Conecta con la energía sutil del Aire  Taller de respiración consciente ¿Podemos fluir con nuestra respiración?  ¿Podemos conectarnos con nuestro propio ritmo interno? El objetivo del taller es realizar una práctica de yoga que nos conduzca a un estado de quietud a través de ejercicios respiratorios que traen entre otros beneficios :  vitalidad,  desintoxicación,  disminución de la ansiedad,  frescura,  liviandad,  serenidad El yoga es mucho mas que  #asanas   Veni a experimentarlo! Se entrega material de estudio. ***No necesitas experiencia previa *** Vacantes limitadas Inscripción: info@ahorayoga.com.ar
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Mañana! Todavia quedan lugares para vivir esta experiencia! Meditación con cuencos. Muchos son sus beneficios! Veni a experimentarlo! info@ahorayoga.com.ar
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Próxima Actividad: Sábado 18 de noviembre de 16 a 19 hs TALLER DE KRIYAS Zona: La Lucila, Vicente López, Buenos Aires, Argentina Medios de transporte:  Tren Ramal Tigre - Retiro . Estación La Lucila.  Desde Av. Maipu al 3700 Colectivos: 152- 59- 343-71- 314 Desde la antigüedad los yoguis dieron cuenta de la necesidad de limpiar el cuerpo por fuera y dentro. Es por ello, que para ayudar a liberarse de toxinas han propuesto diferentes técnicas para depurar el cuerpo y también la mente. Estas técnicas tienen un gran valor para nosotros, hoy en día, dado que que son prácticas sencillas que nos ayudan entre otras cosas a respirar mejor (ya que mitigamos las secreciones de los conductos y vias respiratorias) aclarar la visión, aumentar nuestra absorción de alimentos, etc. :::::SI ya sos practicante de  #yoga  estas técnicas te ayudarán a profundizar la práctica de  #pranayama  :::: En los textos clásicos de Hatha Yoga se advierte que esta...