Ahora Yoga AY

Mañana! Todavia quedan lugares para vivir esta experiencia! Meditación con cuencos. Muchos son sus beneficios! Veni a experimentarlo! info@ahorayoga.com.ar

Próxima Actividad: Sábado 18 de noviembre de 16 a 19 hs TALLER DE KRIYAS Zona: La Lucila, Vicente López, Buenos Aires, Argentina Medios de transporte:  Tren Ramal Tigre - Retiro . Estación La Lucila.  Desde Av. Maipu al 3700 Colectivos: 152- 59- 343-71- 314 Desde la antigüedad los yoguis dieron cuenta de la necesidad de limpiar el cuerpo por fuera y dentro. Es por ello, que para ayudar a liberarse de toxinas han propuesto diferentes técnicas para depurar el cuerpo y también la mente. Estas técnicas tienen un gran valor para nosotros, hoy en día, dado que que son prácticas sencillas que nos ayudan entre otras cosas a respirar mejor (ya que mitigamos las secreciones de los conductos y vias respiratorias) aclarar la visión, aumentar nuestra absorción de alimentos, etc. :::::SI ya sos practicante de  #yoga  estas técnicas te ayudarán a profundizar la práctica de  #pranayama  :::: En los textos clásicos de Hatha Yoga se advierte que estas técnicas deben ser transmit

Meditación con Cuencos  Todavia quedan algunos lugares!! #meditación El sonido puede modificar cualquier sustancia, re ordenarla, y en definitiva, sanar. Albert Rabenstein Sesión de meditación sonora este sábado 7 de octubre 10.30. Una experiencia para sentirla con el cuerpo-. Reservá tu lugar: info@ahorayoga.com.ar / www.ahorayoga.com.ar

NUEVA SECCION Productos de Tocador Consciente Empezó la primavera, y para los que transitamos el camino del #yoga es época de depuraciones internas y externas. Hoy voy hablarles de la higiene bucal: Si sos de esas personas que entras en automático a cepillarte los dientes te recomiendo que sigas leyendo! En una de esas ferias "conscientes", había adquirido una alternativa a las pasta de dientes comercial. Una de #aceite de #coco, esencias y #bicarbonato de sodio. La verdad no me duró mucho porque el calor hace que el aceite de coco quede líquido y eso me hizo perder un montón de producto al volcarse o no cerrarse bien del todo. Debo reconocer que su uso igual me gustó porque la textura que dejaba la boca era agradable.  Sin embargo, no me seducía mucho comprar una nueva o hacerla casera... (como hay varias recetas en internet).  La verdad, hace tiempo que estaba en búsqueda de una opción mas sana ya que hacia un tiempo que me aparecía un leve sangrado en la en

Los dos místicos Te cuento un cuento en 1'  Se trataba de dos amigos con una gran tendencia a la mística. Cada uno de ellos consiguió una parcela de terreno donde poder retirarse a meditar tranquilamente. Uno de ellos tuvo la idea de plantar un rosal y tener rosas, pero enseguida rechazó  el propósito , pensando que las rosas le originarían apego  y terminarían por encadenarlo . El otro tuvo la misma idea y plantó el rosal. Transcurrió el tiempo. El rosal floreció, y el hombre que lo había plantado disfrutó de las rosas, meditó a través de ellas y así elevó su espíritu y se sintió unificado con la madre naturaleza. Las rosas le ayudaron a crecer interiormente, a despertar su sensibilidad y, sin embargo, nunca se apegó a ellas. En cambio, el otro amigo que no había plantado su rosal si lo había hecho a nivel mental. Se apegó a las rosas, su perfume y su belleza imaginaria. adaptación  Cuento clásico de la India - Recopilación R. Calle #ignorancia #apego #mistic

Te cuento un cuento en 1' El arte de la observación  El discípulo llego hasta el maestro y le dijo: -Guruji, por favor, te ruego que me impartas una instrucción para aproximarme a la verdad. Tal vez tu dispongas de una enseñanza secreta. Después de mirarle unos instantes, el maestro declaró: - El gran secreto está en la observación. Nada escapa a una mente observadora y perceptiva. Ella misma se convierte en la enseñanza. -¿Qué me aconsejas hacer? -Observa- dijo el Guru-. Siéntate en la playa, a la orilla del mar, y observa como el sol se refleja en sus aguas. Permanece observando tanto tiempo como te exija la apertura de tu comprensión. Durante días, el discípulo se mantuvo en completa observación, sentado a la orilla del mar. Observó y observó, atento y ecúanime, meditativo y alerta. Y así, paulatinamente, se fue desarrollando su comprensión. Su mente comenzó a modificarse y su consciencia a hallar otro modo mucho mas rico de percibir. El discípulo, muy

Hoy vamos hablar de los abdominales que para muchos resuenan en nuestra cabeza como un momento bastante poco agradable. Los clásicos (esos que te hacían hacer en la clase de educación física) subir el tronco manteniendo los pies firmes en el piso, debo informarte que hoy no son tan recomendables si querés hacer que tu abdomen se vea menos voluminoso. Actualmente para modelar nuestro abdomen se habla de los abdominales hipopresivos que significa baja (hipo) presión (presivos). Para los que somos instructores de yoga es bastante fácil la técnica si hemos practicado Uddyana Bandha ya que sería el mismo principio de vacío del abdomen en apnea sólo que cambias la postura. Pero.. ¿Para qué es importante trabajar nuestros abdominales? Hace poco participé de una formación que hacia hincapié en la importancia de contar con el tono óptimo en piso pélvico (zona donde se asientan órganos y vísceras inferiores: vejiga, intestinos, recto) Para ello, es necesario que nuestra faja a