Ahora Yoga AY

Los dos místicos Te cuento un cuento en 1'  Se trataba de dos amigos con una gran tendencia a la mística. Cada uno de ellos consiguió una parcela de terreno donde poder retirarse a meditar tranquilamente. Uno de ellos tuvo la idea de plantar un rosal y tener rosas, pero enseguida rechazó  el propósito , pensando que las rosas le originarían apego  y terminarían por encadenarlo . El otro tuvo la misma idea y plantó el rosal. Transcurrió el tiempo. El rosal floreció, y el hombre que lo había plantado disfrutó de las rosas, meditó a través de ellas y así elevó su espíritu y se sintió unificado con la madre naturaleza. Las rosas le ayudaron a crecer interiormente, a despertar su sensibilidad y, sin embargo, nunca se apegó a ellas. En cambio, el otro amigo que no había plantado su rosal si lo había hecho a nivel mental. Se apegó a las rosas, su perfume y su belleza imaginaria. adaptación  Cuento clásico de la India - Recopilación R. Calle #ignorancia #apego #mistic

Te cuento un cuento en 1' El arte de la observación  El discípulo llego hasta el maestro y le dijo: -Guruji, por favor, te ruego que me impartas una instrucción para aproximarme a la verdad. Tal vez tu dispongas de una enseñanza secreta. Después de mirarle unos instantes, el maestro declaró: - El gran secreto está en la observación. Nada escapa a una mente observadora y perceptiva. Ella misma se convierte en la enseñanza. -¿Qué me aconsejas hacer? -Observa- dijo el Guru-. Siéntate en la playa, a la orilla del mar, y observa como el sol se refleja en sus aguas. Permanece observando tanto tiempo como te exija la apertura de tu comprensión. Durante días, el discípulo se mantuvo en completa observación, sentado a la orilla del mar. Observó y observó, atento y ecúanime, meditativo y alerta. Y así, paulatinamente, se fue desarrollando su comprensión. Su mente comenzó a modificarse y su consciencia a hallar otro modo mucho mas rico de percibir. El discípulo, muy

Hoy vamos hablar de los abdominales que para muchos resuenan en nuestra cabeza como un momento bastante poco agradable. Los clásicos (esos que te hacían hacer en la clase de educación física) subir el tronco manteniendo los pies firmes en el piso, debo informarte que hoy no son tan recomendables si querés hacer que tu abdomen se vea menos voluminoso. Actualmente para modelar nuestro abdomen se habla de los abdominales hipopresivos que significa baja (hipo) presión (presivos). Para los que somos instructores de yoga es bastante fácil la técnica si hemos practicado Uddyana Bandha ya que sería el mismo principio de vacío del abdomen en apnea sólo que cambias la postura. Pero.. ¿Para qué es importante trabajar nuestros abdominales? Hace poco participé de una formación que hacia hincapié en la importancia de contar con el tono óptimo en piso pélvico (zona donde se asientan órganos y vísceras inferiores: vejiga, intestinos, recto) Para ello, es necesario que nuestra faja a

Viaje al corazón Bastami era uno de los más grandes sufíes de la India. Se proponía efectuar una larga peregrinación a La Meca, cuando se encontró con un instructor espiritual que le preguntó: - ¿Por qué has de ir a la Meca? - Para ver a Dios - repuso. El instructor le ordenó. -Dame ahora mismo todo el dinero que llevas contigo para el viaje. Bastami le entregó el dinero , el instructor se lo guardó en el bolsillo, y dijo: -Sé que habrías dado siete vueltas alrededor de la piedra sagrada . Pues bien, en lugar de eso, da ahora siete vueltas alrededor mio. Bastami obedeció y dio siete vueltas alrededor del instructor, quien declaró a continuación: -Ahora si has conseguido lo que te proponías. Ya puedes regresar a tu casa con el ánimo sereno y satisfecho, si bien antes quiero decirte algo más. Desde que la Meca fue construida, ni un sólo minuto ha morado allí. Pero desde que el corazón del hombre fue creado, ni un sólo instante Dios ha dejado de habitar en él. Ve a tu ca

Otoño el arte de dejar ir Otoño significa para la naturaleza ir a lo esencial. El verde dá paso a los colores amarillos, colorados y marrones. Los árboles se desprenden de sus hojas. Algo se “deja ir” y se entrega para poder continuar recorriendo el camino. Esas hojas sirven de abono a la tierra y ella lo agradecerá devolviendo nuevos brotes y plantas y árboles. Es una fase de ir desprendiéndose de eso que ya no tiene más vida y en el árbol, se puede apreciar la estructura limpia desde las raíces hasta la copa una vez llegado el invierno. Es momento de “hacer lugar” para poder dejar que el vacío llame a lo nuevo. Al igual que el otoño, el yoga también propone una etapa de purificación/limpieza que en la filosofía del yoga recibe el nombre en sánscrito de “sauca” (pureza). A través de diferentes técnicas y ejercicios se puede ir dando cuenta de aquello que ya está quedando viejo o que desvitaliza al organismo. Las impurezas pueden llamarse, tensiones, contracturas, malest

Esta es la historia de dos sadhus, monjes ascetas. Uno de ellos había sido enormemente rico y, aun después de haber cortado con sus lazos familiares y sociales y renunciar a sus negocios, su familia cuidaba de él y disponía de varios criados para que le atendieran. El otro sadhu era muy pobre, vivía de la caridad pública y sólo era dueño de un tazón y una piel de antílope sobre la que meditar. Con frecuencia, el sadhu pobre se jactaba de su pobreza y criticaba y ridiculizaba al sadhu rico. Solía hacer el siguiente comentario: " se vé  que era demasiado viejo para seguir con los negocios  de la familia y entonces se ha hecho renunciante, pero sin renunciar a todos sus lujos". El sadhu pobre no perdía ocasión  para importunar al sadhu rico y mofarse de él. Se le acercaba y le decía: " mi renuncia sí que es valiosa y no la tuya, que en realidad no representa renuncia de ningún tipo porque sigues  llevando una vida cómoda y fácil".  Un día de repente , el sadhu rico

Marzo 2017 ! Nuevo espacio /Nuevos horarios  empezó Marzo y muchos queremos seguir con la tranquilidad de las vacaciones. Vení a refrescarte a nuestras clases de Hatha yoga con Eutonia en La Lucila, Vicente Lopez y también en San Isidro. Te esperamos! Clases personalizadas, grupos reducidos-.  Horarios  A la tarde  Martes y Jueves 17.30 hs. MArtes y Viernes 19 hs A la mañana  Martes y Jueves 9 hs  En San Isidro  A la tarde  Jueves 19.30 hs A la mañana Viernes 9 hs Meditación Sonora Miércoles y Viernes a las 9 hs en La Lucila SOLO con entrevista previa ***  podes llamar al 153011-6908 para combinar horario y lugar con Instructora-.